『ラグビー日本代表を変えた「心の鍛え方」』荒木香織 講談社+α新書 発売中です。(重版 第8刷 決定)
DATA:2017/03/02CATEGORY:NEWS
内容紹介
ラグビー日本代表メンタルコーチとして、ワールドカップの快進撃を支えたチーフコンサルタント荒木香織の初著作。
五郎丸のあのポーズは、どうして生まれたのか。何の意味があるのか。
二人三脚で「ルーティン」を作りあげた筆者だから書ける秘話がいっぱい。
最新のスポーツ心理学から導き出された「メンタルの鍛え方」は、アスリートはもちろん、一般社会で働く人にもきっと役立つだろう。
「荒木さんがいなければ、僕のルーティンは完成しなかった」(五郎丸歩)
目次
- 「ルーティン」はゲン担ぎではない
- 「平常心」は、いい結果を生まない
- 「緊張」するから、うまくいく
- 「成功体験」が足を引っ張る
- 弱気のときこそ、自分で「決める」
- 「自信がある人」になる方法
- 「完全主義」を捨てる
- 「オリンピックの魔物」の正体
- 訓練で「思考停止」を身につける
- あえて「グレーゾーン」をつくる
書籍情報
- 発売日:2016年02月18日
- 価格:定価 本体840円(税別)
- ISBN:978-4-06-272929-1
- 判型:新書
- ページ数:192ページ
- 電子版製品名:ラグビー日本代表を変えた「心の鍛え方」
- シリーズ 講談社+α新書
LINK